R.A 22/11/2011

Ainda não estou conseguindo manter a R.A, hoje a alimentação foi péssima, regada de refrigerante sorvete, leite condensado e Ana Maria, Sem fotos e sem contagem de cal 3 mil calorias com certeza, para piorar não fui na academia :(
Odeio quando não consigo as coisas:
Achei, essa minha declaração/desabafo no meu blog antigo... Me motivou um pouco e achei legal o que escrevi = reproduzo aqui
Sempre volto a esse refúgio particular quando a situação pede um novo recomeço, sinto que tenho sim uma vergonha imensa em me expor dessa maneira, o blog é a declaração pública de um problema do qual eu fingia não ver- roupas apertadas, elas encolheram na lavagem, com certeza.... rsrs
Mas tenho que retomar esse desejo pessoa e geral (sim , por que sofro muita pressão em casa também)de emagrecer.
Outro dia vi uma foto minha com o mesmo vestido e foi assustadora a diferença- vontade de morrer mor, mas como sou narcisa, logo desvirtuei essa vontade. God como tenho defeitos, esses dias dizia a minha mãe o prazer que sinto em mandar e ser obedecida- e percebi que tenho muitas psicoses, quero melhorar essas nuances defeituosas, pois é essa coisa de estar envolvida em tudo, querer resolver dos pequenos aos grandes problemas, a correria em que vivo,tudo se reflete na minha falta de saciedade, definitivamente sou um buraco sem fundo.
Pretendo manter as listas, pretendo acrescentar a minha nova paixão- moda e afins. Pretendo desabafar.
Retornei na perspectiva de que em um ano de mudanças como esta sendo 2011, eu mude mais em coisas boas do que ruins.
P.S: quando achar a foto eu posto aqui. 
Ainda não achei a foto, mas nesse ano aconteceram várias coisas boas, talvez não tenha mudado para melhor, mantive várias das psicoses descritas, mas consegui cumprir objetivos e fazer coisas inimagináveis, cara parece pouco mas é a primeira vez em anos que termino o ano mais magra do que comecei; consegui terminar monografia, curso do estado, dar aula, tudo ao mesmo tempo. Ano mais difícil ever, mas consegui esta quase terminando....
A caminho e na luta pelos 85 quilos ^^

fotos dos úlitmos dias

buembas/ R.A detonada

Caramba, correria blaster aqui, daqui a pouco vou trabalhar e estou com um várias fotos para postar e vi que não terminei de postar a dieta, ou seja, na primeira semana, nenhuma das metas foram cumpridas ¬¬
Mas agora as boas notícias, estou com 88,500 quilos, ou seja, mesmo exagerando ainda perdi 500 gramas, deixando mais fácil minha meta de chegar aos 85 quilos até o final do ano.
Outra coisa, fiz um twitter para postar em tempo real o que estou comendo e fazendo, segue aí @dieta_minha .... Mais uma força tarefa para a dieta...
E quando voltar posto o que comi no dia de hoje... Mas vai aí uma prévia:
Café da manhã: shake- 204 cal
lanche- não resiste e comi um pedaço de pizza de atum 306 calo e 1/2 copo de coca ¬¬ 90 calAlmoço- arroz- 100 cal e 1 coxa de frango 150 cal = 250
Até aqui 850 cal boca fechada até a noite se Deus quiser!
Olha duas palavras: porra / caralho, bem disse o vocal do faith no more- comi uma tapioca de leite condensado 432 caramba é um big mac :o, uma ana maria 280 e um magnum 236 ¬¬ oh derrota de vida, ser gordo é foda!
Sem janta ever ¬¬

Com janta = 1 ovo frito 227, pão 100 e coca 90
Total: 2215 ahhhhhhhhhhhhhh, passei 750 cal da quantindade máxima de calorias. Nossa que bosta.

R.A dia 11/11/2011- 1ª semana

Começando o dia, estou fazendo um curso do estado e daqui a pouco irei trabalhar ¬¬

O café da manhã foi:

1 xícara de sucrilhos 109 e 1 de leite 70 = 190 (por que a xícara era um pouco grande)

Meta 85 quilos já

Depois desse post desabafo a meta agora é focar no emagrecimento- já terminei a monografia, defendo dia 28/11, mas nada mais vai ser motivo para extravagância...
As metas são:
1- não comer na lanchonete da facul;
2- não comer fast food até o final do ano;
3- Comer só em prato pequeno;
4- Tirar refrigerante, se sentir vontade tomar o zero;
5- beber 2 litros de água;
6- Tirar foto de todas as refeições e calcular calorias;
7- Academia todos os dias.
8- Toda semana colocar o que cumpri e o que não cumpri dessa meta.
Início: 10/11/2011 término: 31/12/2011
Peso Inicial: 89 quilos, não voltar para o noventa jamaissssssss....

ENGORDEI ¬¬

Nossa como é ruim se descontrolar, não sei o que acontece- você está cheia e esta comendo, a algum tempo escrevi que o próximo passo é cortar supérfulos, mas não no sentido de que não faz parte da alimentação básica- do tipo só comer arroz e feijão, no sentido que  a comida não irá desaparecer, e que se pode em outro momento comê-la. Hoje comi, agora a noite, um pedaço de chocotone, já estava explodindo, mas tive que comer o panetone, como se amanhã este não estaria lá.... Gente isso é doença ¬¬
Já sei o que fazer, mas já estopu em um estágio em que me habituei a comer sem necessidade, não é vontade de comer, por que estou de dieta, é descontrole....
A meta era estar com 80 quilos até janeiro, acho que não conseguirei, por isso a meta agora é 85 quilos até o final do ano, pois para piorar ENGORDEI 2 QUILOSSSSSSS....
Santo Cristo!
Amanhã tentar recomeçar. Segue as fotos do que comi hoje, começou bem, terminou em uma lanchonete, comendo batata e hot-dog, com coca....

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O almoço de ontem:

Só fotos

Passei por uma fase sem R.A, mas tirei foto de algumas comidas que comi nesses dias ^^

Postarei só as fotos sem comentário e sem os dias, amanhã volto na organização antiga:

CHEGA DE FICAR PARADAAAAAAAA!!!!

Olá pessoas estou sumida e com a dieta em estado de espera, terminei a monografia, faltam as correções e a revisão e fazer algumas coisa, por isso parei a dieta por mais ou menos duas semanas, além de não ir a academia. A boa notícia é que eu me medi e percebi que algumas medidas diminuíram \o/, amanhã volto a postar a R.A e o que preciso fazer antes que o ano acabe ^^, hoje não irei para a academia, inclusive, daqui a pouco vou trabalhar....

Estamos de volta com a meta de perder 5 quilos até o final do ano, dia 31/12/2011 terei que estar com 83 quilos, e em janeiro perder três quilos para cumprir minha primeira meta...

Vamo que vamo!