sábado, 31 de março de 2012

Pesagem e metragem kk

Como vocês viram não cumpri  a minha meta, mas em compensação aconteceram duas coisas interessantes, perdi 600 gramas que tinha engordado, mantendo assim o peso que comecei o mês.

Abril chegou e temos que nos organizar novamente, gostaria de perder 4 quilos esse mês, para compensar a derrota que foi esse. Será que consigo???

Vamos tentar.

As medidas não irei por hoje por que preciso ajeitar a tabela.

Olá

Não morri...kk

Estou por enquanto fazendo uma dieta mais ou menos, que consiste basicamente em fazer três refeições e comer pouco. Rolou umas comilanças brabas tipo a tradicional pizza e ana maria ¬¬

Agora pouco voltei do shopping, assisti um filme e comi aonde???? No Mc... Amanha cedo irei me pesar, esse mês nenhuma meta foi alcançada, nem do livro, nem da dieta.

Sem contar as milhares de coisas para fazer: ir a delegacia, diários, coisas para corrigir e preencher. problemas e mais problemas.

Além da pós é claro, trabalhos e mais trabalhos.]

Daqui a pouco posto o meu peso e medidas, e a dieta do começo do novo mês que chega.

quinta-feira, 22 de março de 2012

De volta...R.A

Estava lendo o blog da Mila http://millabsb1551.blogspot.com.br/, e me animei para voltar a postar, por isso o mundo dos blogs é maravilhoso, quando você pensa em desistir, temos força para continuar com esses maravilhosos exemplos.

Tenho que dizer que, meu Deus como é fácil ser gorda, rs, esses dias me descontrolei legal, chocolate, ana maria, repeti a comida/pãozinho (coisa que não fazia a muito tempo), só posso dizer que além de não emagrecer, engordei 600 gramas, ou seja, peso atual 92,800.

Ainda não sei bem o que fazer em relação aos problemas apontados, mas posso dizer que um deles já foi resolvido- a questão da indisposição no serviço, mas tenho ainda que repensar a minha prática, meu jeito de ser,  minha organização e minhas metas. Ufa!

A meta do livro: ainda não terminei de lê-lo. Tenho que terminar até esse mês para não ficar três meses com ele, mesmo porque em abril começa a segunda temporada na HBO ^^

Dieta- estou retomando aos poucos, o que é urgente melhorar? Minha alimentação noturna, estou com mania de chegar em casa e comer feito uma draga até a hora de dormir- principalmente quando volto da faculdade, coisa que nunca havia feito antes, já que meu maior problema era a tarde. Resolvi a alimentação vespertina e piorei a noturna #rebeccaanta. Além de aumentar a quantidade de água e exercícios ¬¬

Bom, voltando ao cardápio e a dieta dos pontos:

Manhã
1 xícara de café - 7 pontos
2 pães de mandioquinha - 17 pontos cada = 34 pontos
1 colher de sobremesa de manteiga- 30 pontos
1 caqui- 21 pontos

Total = 92 pontos

A partir dauqi não vou contar os pontos só anotar o que comi-derrota blaster

Almoço
1 filé de frango
5 colheres de arroz
salada de tomate com abobrinha
1 pão de mandioquinha com recheio doce

Janta
arroz
2 filés de frango
tabule
1 copo de suco
1 mexerica

Na faculdade
1 croissant de chocolate ¬¬

ceia em casa
1 copo de café com leite com bolacha maizena.

Olha a diferença da noite, pior horário para comer.... Meu Deus o que eu to fazendo!!!!

quinta-feira, 15 de março de 2012

Sumiço/desabafo

Ando sumida por 'n' razões, mas tem sempre aquele incomodo repentino que me traz de volta para cá, por que no final das contas, esse é um dos poucos lugares que  me pertence por inteiro, que não me julga e que não me faz pergunta.

Com a pós estou percebendo diversos erros na minha conduta enquanto professora. Isso me angustia por dois motivos, como o clima do meu serviço está muito pesado e os meus alunos estão terríveis, tem batido uma tristeza básica de ir trabalhar, um parecida com a angustia que sentia, quando trabalhei no Memorial do Imigrante, com a diferença que no segundo tinha bem menos responsabilidades e não era concursada.

Ser professora é o que eu escolhi para mim, ser historiadora é passar o que eu sei de história para eles, mas será que estou fazendo isso?

Outro ponto que andei pensando, as minhas metas, poxa, acho que tenho que repensá-las, pois estou me cobrando tanto e ando tão chateada por não alcançá-las que ao invés de me ajudar está é piorando, ando constantemente triste por me sentir um fracasso completo: não alcanço meus objetivos por que nitidamente sou fraca, não mantenho relacionamentos por que sou egoísta e desinteressada, e não tenho sido uma boa profissional.

A dieta para variar e por consequência esta uma merda, com o perdão da palavra, ontem era 21 horas e eu comendo macarrão alho e óleo ¬¬, olha esses dias estão difíceis, tristes, estou desanimada... Espero que compreendam a minha situação estou repensando esses aspectos que me incomodam de mais e me derrubam vez e outra. Talvez a minha única virtude seja não desistir, apesar de ontem eu ter desistido (por um dia), hoje já voltei repensando tudo... uma delas é o tempo que fico na internet jogando castleville ¬¬
Talvez eu só poste semana que vem ok?!

domingo, 11 de março de 2012

Exposição e final de semana

Esse final de semana foi maravilhoso. Ontem fomos na exposição da Marilyn, que estava linda de morrer, depois seguimos para uma feira de antiguidades na Benedito Calixto, super legal, mas nem lembrei de tirar fotos, que também foi tudo de bom, almoçamos em um restaurante legal e depois visitei a minha vó.

Já hoje a realidade bateu a porta.... limpeza de casa e trabalho da pós, terminei quase agora. E a dieta estou comendo pouco, mas nada saudável ou light... penso que é melhor do que comer muito dessas coisas não saudáveis, mas é um ponto para melhorar na dieta ^^

Agora seguem as fotos da exposição, lembrando que elas são de minha autoria, não tirei de sites, por isso não vem com as devidas referências, a não ser de que todas elas estão expostas na Cinemateca de São Paulo, no Ibirapuera, vale a pena conferir:


As fotos no celular não abriram, depois tento de novo ¬¬

Amanhã peso e dieta regrada.

sexta-feira, 9 de março de 2012

R.A

Olá
Ainda estou em reunião de planejamento, por isso estou trabalhando de manhã e fico  com a tarde livre, vou limpar a casa, por que sábado irei sair... aguardem fotinhas.

Hoje o café da manhã foi pobre:
1 pão sem miolo = 24 pontos
1 xícara de café = 7 pontos
1 colher de sopa de manteiga = 30 pontos

Total =  61 pontos

Lanche da manhã
1 fatia de melão = 17 pontos
1 ameixa pequena = 5
1 danone corpus = 11
Total = 33 pontos


Bolo

Almoço em diante desgraça total, pizza, chiquenitos, refri, danone 1/2 bife de carne moída frito, salgadinho...
Derrota, amanhã recuperar o dia perdido.

Em compensação fiz o meu planejamento do dia-a-dia olhem a fotinho:


Está pequeno, mas é só clicar para ver os detalhes ^^

quinta-feira, 8 de março de 2012

Correria

Olá pessoas...

Ando sumida e a dieta está mais ou menos, hoje de manhã tomei o shake, mas em compensação comi um bauruzão com coca. Comi frutas no lanche e agora estou com um pouco de fome ¬¬

Estou na correria por aqui, planejamento na escola, a pós, as leituras da pós, problemas com o processo contra a loja de moveis Italinia (depois conto detalhes). Tenho que me certificar de que estou cumprindo a minha meta, espero conseguir ^^

Olha que lindo meus apontamentos para a aula de hoje:


Olha o peso atualizado ^^
91.600, já se foram 600 gramas, falta perder 1 quilo e 400 gramas para atingir a minha meta desse mês, mas depois temos que manter até o final deste. Acho que vou me cadastrar na academia.

sábado, 3 de março de 2012

R.A e postagem número 100!!!

Olá pessoas, duas coisas maravilhosas - me pesei de novo e o que vi na balança: 91 quilos e 400 gramas (eu sei que não poso me pesar todo dia, mas...) e a segunda é que hoje é meu post número 100, o que significa que estou firme com o blog e adorando essa experiência. Como tem sido importante contar com esse mundo virtual para a dieta, esse espaço é meu porto seguro.... Espero que venham milhares de posts.
Café da manhã:
1/2 mamão = 12 pontos
1 fatia de pão de milho = 33 pontos
1 colher de manteiga = 30 pontos
1 xícara de café = 7 pontos

Total = 82 pontos

lembrei de tirar a foto no final ¬¬


Almoço péssimo e sem foto ¬¬

1 ovo frito = 21 pontos, por ser frito vezes 3 = 63 pontos
3 colheres de arroz = 7 cada = 21 pontos
1 banana amassada com canela = 18 pontos
1 bala toffer chocolate = 8 pontos

total = 110 pontos

Mc donalds ¬¬ 1 big mac, 1/2 copo de refrigerante, 1/2 pacote de batata ¬¬

Sem mais a dizer, e vou tomar lanche na casa da minha amiga, logo, dia lost 

sexta-feira, 2 de março de 2012

R.A

Novo dia ^^


tremeu ¬¬

1 pêssego = 10 pontos
1 fatia de pão de milho = 33 pontos
1 colher de manteiga = 30 pontos
1 copo de café preto = 7 pontos

total = 80 pontos


Almoço podre- eu sei 

1 pedaço de pizza de mussarela = 66 pontos
1/2 copo de guarana Kuat = 14 pontos

Total= 80 pontos

Lanche da tarde 
1 danone corpus light = 11 pontos

Até aqui 171 pontos

Janta

1 fatia de pão de milho = 33 pontos
1 colher de manteiga = 30 pontos

1 café com leite = 13 pontos
1 danone corpus = 12 pontos
1 fatia de pão preto = 17 pontos
1 fatia de presunto = 5 pontos
1/2 colher de sopa de requeijão = 14 pontos
1 copo de laranjada com açúcar = 31 pontos

total = 155 pontos ahhhhhhhh

Total do dia  = 326 pontos \o/, yupi, 1173 calorias ^^

Para nossa inspiração:


Ela só não tem a mesma altura, mas tinha o mesmo peso, mesmo objetivo e a mesma dieta ^^


quinta-feira, 1 de março de 2012

R.A

Nossa atingir a meta da um super animo para a dieta... Mas infelizmente minha casa não tem absolutamente nada... Nem fruta, nem legumes, nem verduras, nem pão integral, nadaaaaaaa, logo o café da manhã foi:

1 copo de café com leite = 13 pontos
5 bolachas maizena = 35 pontos (7 pontos cada)

total= 48 pontos




Almoço
Arroz = 3X7 = 21 pontos
1 sobrecoxa de frango assado = 44 pontos
1 batata = 27 pontos
salada de pepino = 0 pontos
1 colher de chá de azeite = 15 pontos



total = 107 pontos

Tarde:
1 bola de sorvete sensação = 45 pontos

Noite
2 pães francês s/ miolo = 48 pontos
café com leite = 13 pontos
2 colheres de manteiga = 60 pontos AHHHHHHHHHHH
1 pedaço de pizza de mussarela = 66 pontos

total = 187 pontos

Total do dia = 387 pontos, 1393 calorias, \o/, abaixo do esperado ^^

#Amanhã posto fotinhos das comidas de hoje.

E o peso de hoje é.....

Clima de Oscar hein pessoal?! #amegalomaniaca, kk
Vamos lá irei me pesar nesse exato momento, que rufem os tambores ....92 quilos e 200 gramas.
Exatos 2 quilos a menos pessoal \o/

Começamos o mês com 94.200, agora já estamos com 92.200, é só melhorar isso, que esse mês possamos chegar em 90.200. Bora começar ^^

Ufa ainda bem que deu tudo certo, caso contrario ia ficar mal de abrir a minha prenda ^^

Seguem as fotos:
peso ontem... quase lá

peso hoje, meta atingida ^^