domingo, 29 de abril de 2012

Musical A Família Addams

Gente, esse final de semana fomos assistir a família Addams e está simplesmente incrível!!!!


Os atores dão um show de interpretação, as músicas são ótimas, vale a pena até para quem não gosta de musicais.

Me arrependo muito de não ter ido assistir a Bela e a Fera e Mamma Mia... Que raiva, deveria ter ido sozinha mesmo, ficar esperando os outros é bobagem, agora é esperar que volte para o Brasil.

Nã tirei foto do look, mas separei a foto dos meus sapatos, que comprei especialmente para  a ocasião ^^ e minhas unhas vermelhas Renata fazendo milagre na minha vida.... rs
A roupa que usei esta lavando depois posto as fotos.

Mas vamos a refeição: Habbib's ¬¬
nada a declarar.

Essa é a foto do dia em que terminei o livro, tomando um calórico chocolate quente (com chocolate ao leite e creme de leite ¬¬)

minhas unhas e o folder

meu sapato Peep Too (é assim que se escreve???)

Ele arregaçou meu pé, mas é lindo...

Quarta recomeçamos a R.A por motivos óbvios ¬¬ Feriado, família, amigos = comilanças....


segunda-feira, 23 de abril de 2012

Um oi e um tchau...

Oi gente passando para dar um oi e avisar que estou na merda, ainda estou passando nota e depois de tudo ainda tenho que arrumar os diários...
A alimentação esta péssima, mas hoje de manhã estava com 92,6, por isso irei atualizar meu peso, última semana para dar  a guinada na dieta e terminar o mês feliz ^^

Até breve, por volta de quarta-feira, postarei alimentação e tudo o mais.

sábado, 21 de abril de 2012

Sabadãoooooo

Olá o sábado esta sendo de muitas derrotas...
comi porcaria no almoço, sopa no jantar e agora vou comer a rosca de maça mais gostosa do mundo ^^

Mas eu estou aqui para contar que consegui acabar o 2º livro, weewww!
Agora estou lendo o terceiro livro da saga e Maya do Jostein Gaarder...

E por fim as medidas, eu atualizei e arrumei a dita cuja, mas mesmo tudo bonito os números estão péssimos, que vergonha e a barriga e busto só aumentando.... Aff sem comentários.

Até amanhã e atualizarei a parte dos livros...

sexta-feira, 20 de abril de 2012

R.,A

Bom dia, estou indo corrigir provas ¬¬
Mas antes o café da manhã:
1 pão francês sem miolo
1 colher de sobremesa de margarina
1 ovo mexido
1 xícara de café


Lanche da manhã:
chá verde ^^

Não vou resistir então vou me pesar....

UHUUUU 91,600 gramas, será que até segunda eu chego em 90 quilos?

Mais tarde posto o restante da alimentação...
 Gente a janta foi Punk. Mas vamos lá:

Almoço:
3 colheres de arroz
1 concha de feijão
batata frita ¬¬
batata frita com catchup e queijo

Lanche da tarde:
1 copo de chá mate
3 bolachas maria
1 maça pequena

Janta
1/2 coxinha
1/2 bolinho de carne
1 1/2 pedaço de pizza
2 copos de coca ¬¬


Bom dia péssimo fritura, pizza e condimentos....

quinta-feira, 19 de abril de 2012

R.A

Olá como disse no post anterior, não ficarei pondo os pontos por que estou atrasadíssima para fazer alguns trabalhos.

Hoje o menu foi:

1 xícara de café e 2 fatias de pão de milho com manteiga = mais ou menos 133 pontos, exagerei ....

Agora estou tomando um chá verde = 0 pontos


Até mais....
Olás, terminei tudo, agora só vai faltar arrumar as notas ^^

Hoje o dia foi meio derrota

almoço:
2 bistecas de porco pequenas
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
molho de mostarda e limão
cebola com bana
1/2 laranja lima

Lanche da tarde
ana maria

janta
ana maria
1 bisteca

Mas agora ta me dando fome ¬¬, tomar chá verde...
Até amnhã


quarta-feira, 18 de abril de 2012

R.A

Hoje eu tenho muitas coisas para fazer... Resumos da facul, apresentações de power point, correção de provas e fechamento das notas para terça e ainda não fiz nadaaaaa. Entrando em pânico em 10,9,8,7...rs

Mas para compensar o dia de ontem, tenho que entrar na linha, não podemos esquecer da R.A em tempos difíceis:

Café:
1 xícara de café = 7 pontos
1 pão de milho = 33 pontos

total = 40 pontos ^^

Lanche da manhã:
1 xícara de chá verde = 0 pontos

Almoço: to be continued...


Gente Correria mor aqui, tenho que terminar um trabalho, começar os slides, para sexta, sábado e domingo eu terminar as notas.....

Por isso não ficarei colocando os pontos do que comi ok?

arroz, filé de frango pequeno, feijão, banana assada com cebola (depois passo a receita, fica uma delícia), salada de tomate.

Lanche da tarde 1:
1 copo de leite e 6 bolachas

Lanche da tarde 2:
1 maça e 1 danone corpus

Lanche da tarde 3 ¬¬:
bolacha e mais 1 copo de leite ¬¬

Janta:
2 filés de frango na chapa
creme de milho com creme de leite
arroz.

Os 3 lanches foram o pior do dia, principalmente por que era bolacha doce, apesar de não ser recheada.


terça-feira, 17 de abril de 2012

R.A de cada dia

Daqui a pouco vou fazer o meu almoço ^^, espero não exagerar, mas o café tenho que dizer foi uma graça, rs

Segue o menu de hoje:

1 banana nanica 18 pontos
1 colher de aveia 16 pontos
1/2 pão 20 pontos
1 colher de sobremesa de manteiga 30 pontos
1 xícara de café 7 pontos

Total = 91 pontos

Lanche da manhã:
chá verde = 0 pontos

Almoço:
5 colheres de arroz = 35 pontos
2 pedaços pequenos de filé de frango = 39 pontos
salada de tomate  e abobrinha = 0 pontos
azeite =  15 pontos
1 laranja lima = 18 pontos

total = 107 pontos

Lanche da tarde:
1/2 maça = 13 pontos
1 danone light = 11 pontos

total = 24 pontos

Janta:
1 prato de feijão - 2 conhcas = 27 cada= 54
1 filé empanado e frito = 82
salada de xuxu = 0 pontos
azeite = 15 pontos

Total = 151 pontos ¬¬

Até aqui = 373 pontos

ceia ¬¬
1 hamburgão = 107 pontos
1 mupy = 30 pontos
1 nestea de limão = 33 pontos

total = 170 pontos a ceia, puts....

Total do dia = 543 pontos, passei 127 pontos... total em cal = 1955 caal :o passei 455 cal.......

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Lost

Olá meninas, agora a p@#$$ ficou seria, eu, minha vizinha e minha mãe começaremos o nosso próprio desafio ^^
A Re esta com 75,9- 30,48 de IMC
Minha mãe está com 108- 38,29 de IMC
E eu com 93,5 ¬¬- 34,37 de IMC

Vamos lá pessoal, anotando tudo que come em um caderno, exercício e as dietas escolhidas foram a dos pontos e a das notas (falo mais dela em outro post).

Segunda que vem tem pesagem, tenho que perder uns dois quilos, além de corrigir provas, fazer trabalhos, fechar notas e entregar notas = to na merda, kkkkkkkk
Rindo para não chorar.

Esse final de semana foi mara, fomos na exposição Guerra e Paz, que esta simplesmente maravilhosa, vale muito a pena e depois comemos no shopping Bourbon, mas como não estava passando nenhum filme legal voltamos para casa ^^ Fizemos mantecal e eu dormi na minha amiga, final de semana tudo de bom.
Algumas fotinhas






Olha minha banha ¬¬

Não tirei foto dos painéis, por que não podia.... 

terça-feira, 10 de abril de 2012

R.A

Gente, ontem o dia foi mediano, mas hoje será ótimo ^^

Comecei o dia  com 1 vitamina de abacate e 1 xicara de chá verde = 40 pontos 

Hoje tenho que fazer um trabalho, talvez não apareça por aqui, mas amanhã termino de postar ^^ Outra coisa hoje de manhã para nossa alegria, menos 600 gramas, ou seja, peso de hoje 92,9 \o/ Como diz Larissa Só não consegue quem desiste!!!!


Para alegrar o dia :)

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Derrota de páscoa

Olá pessoas ^^

Estou começando a me endireitar nos problemas, esse mês promete, estou terminando o games of thrones, me dedicando bastante a pós e voltando com força total na dieta depois do susto que levei hoje de manhã, vendo exatos 93,500. Essa semana não tem dieta leve, é dieta pesada, ainda bem que não sobraram chocolates.

A meta é perder pelo menos dois quilos essa semana, isso é possível por que estou muito acima do peso, então vamos aproveitar ^^

Meu cardápio até aqui está impecável:

1/2 mamão = 12 pontos
1 xícara de chá verde= 0 pontos
1 fatia de queijo branco = 18 pontos
1 xicara de café preto = 7 pontos

Total = 37 pontos

Lanche da manhã =
1 danone corpus = 11 pontos
1 banana picada = 18 pontos

total = 29 pontos

É quando comemos assim que percebemos como, na maioria das vezes, o que comemos é por habito e gulodice, comi super tranquilo, não estou passando fome e comi pouquíssimas calorias. A grande questão da dieta é controlar a vontade de comer e não a fome, parece obvio, mas eu nunca tinha me atentado a isso.

Mais tarde posto o resto da alimentação e dessa vez com foto... Essa semana vai ^^

Almoço
4 colheres de sopa de farofa fria = 80 pontos ¬¬
2 pedaços de lagarto = 23 pontos cada = 46 cal
2 pedaços de batata cozida = 40 pontos
Salada de alface temperada com azeite e abobrinha = 16 pontos
1 caqui = 21 pontos



Eita porra, que absurdo, eu achando que tinha sido um almoço super light = 203 pontos

Lanche da tarde
2 fatias de pão integral light = 17 pontos cada = 34 pontos
1 fatia de queijo branco = 18 pontos
1 xicara de café = 7 pontos
1 colher de sopa de cream cheese = 15 pontos

Total = 74 pontos

Até aqui = 343 pontos ¬¬ Rebeccaanta

janta:
1 bife pequeno = 60 pontos
salada temperada com abobrinha = 16 pontos
1 copo de suco de jabuticaba = 6 pontos
1 caqui = 21 pontos

total = 103 pontos

Total do dia = 446 ^^ not bad, rs Aprox 1606 calorias

quarta-feira, 4 de abril de 2012

Vontade de vencer

Está a maior moda esta dieta Duckan- de proteína, bem ignorantemente falando. Estou vendo as pessoas diminuírem significativamente seu peso, mas não acredito que possa fazê-la agora, pois os blogs que estão com essa dieta, em sua maioria, já passou pelo processo mais intenso de perda de peso, agora é para perder o que falta sabe? A minha dieta tem que ser mais devagar, não estou com presa, mas tbm estou sentindo que ela está estagnando, que começo a desistir novamente.

Hoje entretanto me deu uma vontade de vencer, e mais uma vez a Mila me ajudou com os seguintes dizeres em seu blog:
"perdedores olham para o que estão passando, vencedores olham para onde estão indo". E achei o máximo, por que esse blog ta virando um muro das lamentações da dieta que dá errado por indisciplina minha... Oh lord!
Acorda Rebecca Anta

Então acabou, a partir de hoje posto a minha alimentação, sempre pensando em melhorar, nunca chorando pelos erros. Vocês me ajudam?

Queria participar de um desafio, mas não sei como....

terça-feira, 3 de abril de 2012

R.A cada dia pior

Sinto que estou comendo menos, mas estpou fazendo cada jacada... ¬¬

Café 2 torradas de pão de forma com manteiga
1 copo de café preto

Lanche da manha
chocolate batom

Almoço
2 pratos de macarronada

bolo de chocolate

lanche da tarde

panqueca com manteiga, geleia e mel
1 xícara de café preto

Janta

arroz com peixe

ceia
1 batom e 1 pão puro ¬¬

Nem irei calcular o dia de hoje...

Preciso diminuir quantidades, melhorar a qualidade, beber mais água e fazer exercício físico...

Que venha amanhã

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Novo mês

Adoro recomeços, toda vez que um novo mês chega traz consigo milhões de possibilidades e isso me anima um bocado.

Decidi que esse mês serão menos 4 quilos, para compensar o mês passado, para isso preciso perder 1 quilo por semana. Acabei de me pesar e estou com 91 quilos e 700 gramas, isso quer dizer que na próxima segunda tenho que estar com 90 quilos e 700 gramas.

Hoje o cardápio foi e será, rs:

1 fatia de mamão = 12 pontos
1 xícara de café = 7 pontos
3 fatias de rosca de maça = 90 pontos

Total = 109 pontos... maneirar no almoço

Agora vou preparar o almoço, por que daqui a pouco vou trabalhar....


1 filé de merluza cozido = 32 pontos
2 colheres de sopa de arroz = 14 pontos
Salada de repolho =0 pontos
Temperos = 30 pontos
Laranjada = 30 pontos

Total = 106 pontos


Lanche da tarde

1 fatia de bolo de chocolate- de aniversário = 90 pontos

Até aqui = 305 pontos


p.s.: acabou que eu não tomei o leite, por isso não considerei os pontos dele.
Ai, Ai...

Fim do dia com a dieta péssima... Comi mais bolo, acabei com a rosca de maça, comi macarrão alho, óleo e linguiça calabresa, com suco de limão com açúcar... É mole ou quer mais ¬¬
O pior é que amanhã tem faculdade, ou seja, dia difícil de se controlar...

Ai senhor dai-me força...