Antes e depois melhorado :)

Exato 1 ano depois :)

Panorama

Final de ano aqui em casa é sempre muito corrido- aniversário do meu irmão e da minha vó, comprar presentes, idas intermináveis ao mercado para a ceia e almoço de natal/ano novo. Idas e vindas de shopping e centros comercias do meu bairro... Mas vale muito a penaaaaaaaa!!! Final de ano em família é tudo de bom. Ganhei vários presentes...um deles vocês viram pela leitura que é a coleção dos Jogos Vorazes, simplesmente amei, já estou no último livro e não consigo parar de ler. Isso explica, também a falta de postes, só tenho vontade de ler e ler....

Mas vamos as fotos, meu natal é assim- ceia com a família, almoço na vó e amigo secreto e d aonça na casa da best/irmã:

Começando com um antes e depois natalino (pus a mesma camisa que usei ano passado para comparar):

A primeira é antes e as duas últimas depois :)

Agora as fotos mesmo:

Gatos amados ^^

No dia 26 fomos trabalhar com meu pai, para vermos a paulista e comprei várias sandálias lindas e baratas #aloucadaalamedajau #deliriosdeconsumodebeckybloomwood .... Fui assistir o Hobbit S2 .... e comprei um vestido lindo para usar no ano novo :) Depois fotos das comprinhas ^^

Em breve posto as resoluções de ano novo, retrospectiva do ano e para finalizar fotossss!!!!!!

  

Feliz Natal!!!!

Meninassss, minhas companheiras de dieta:  Feliz Natal, que este seja cheio de alegrias e felicidades....


Estava tudo meio corrido por aqui, logo mais posto fotos e voltamos com a dieta amanhã :)


Bjsss

Tchau obesidade

Sim meninas, hoje acordei com sobrepeso e não mais obesidade... será que consigo 20 quilos até o final do ano???

Tentar nunca matou ninguém :)

ARREGUEI

Meninas no 4 dia de dieta simplesmente desisti... impossível, a sopa estava me dando tanta ânsia, que nojo... e o pior em 4 dias só perdi 500 gramas #apaputaquepariu.... Isso é o que eu perco, sem dieta restritiva... Acho que só tem  mais um vídeo e fotos... Vamos lá:

último trabalho da pós

Yan S2

Morena :)

Muita salada e peixe

suco de abacaxi

sopa nojenta, só de ver me dá arrepios

academia :)

  

Vídeos dia 2- dieta da sopa

Meninas, estou cansada, mal-humorada e sem energia- o pior: sem perder uma grama se quer ¬¬' Continuemos!

Vídeo do dia 1

Meninas resolvi registrar em vídeo minha experiência... Não reparem a cara de pamonha e nem o amadorismo do vídeo ok?!

Assim não fico escrevendo...

Não sei se deu muito certo... mas vamos lá...#vergonhaaaaa!

Dieta da sopa

Meninas, antes de começar a escrever sobre a dieta que farei nessa semana, gostaria de informar que ela é restritiva e que não faz parte da minha dieta habitual. Já que faço R.A. e exercícios para perder peso.
Tenho um importante evento no domingo e gostaria de estar na casa dos 70, pode ser 79,9 quilos, mas desde que o prefixo seja 7, por isso essa medida extrema, não faça isso se você não precisar. Na sexta o Phillipe me pesou e eu estava com 82,4, espero ao final dessa semana ter perdido 3 quilos.

    Mas a dieta promete a perda de 4,5 a 7,5 quilos.... Vamos a dita cuja.

Primeiramente a receita da sopa:
1 beringela
2 maços de cebolinha
1 pct. de sopa de cebola
1 cebola picada
3 cenouras
2 xíc. de vagem picada
tempere com sal, pimenta, salsa e curry.

Preparo:
Corte os legumes em pedaços pequenos e cubra com água. Ferva levemente por 10 min., então abaixe o fogo e mantenha o ponto de fervura por aprox. 40 min. Tempere a gosto.

• Esta sopa pode ser tomada em qualquer horário do dia ou a noite. Ela queima caloria, logo, quanto mais você tomar, mais peso você perde. Se quiser pode bater no liquidificador.

Como tomar a sopa durante a semana:

Dia 1: Tome a sopa e coma todas as frutas, menos banana.   Estou nesse dia, nível de dificuldade: 5 por que tem várias coisas gostosas aqui em casa, ganhei uma caixa de chocolates da cacau show- reserva especial, super fofo... e não estou comendo...

Dia 2: Coma todos os legumes (cru, cozido, fresco - ?) e vegetais folhosos que quiser, tome a sopa e não coma milho, feijão, grão de bico e ervilha. No jantar pode comer uma batata cozida na manteiga. Hoje não coma frutas! 

Dia 3: Sopa + todos os legumes e frutas que desejar. Não comer batata cozida.

Dia 4: Coma até 8 banana e leite desnatado (beba quantos copos quiser) + sopa.

Dia 5: Nesse dia você pode comer de 280 gramas a 400 gramas de bife e 1 lata de tomates frescos e firmes. Tome de 6 a 8 copos de água para lavar o ácido úrico. Tome a sopa e não coma batatas.

Dia 6: Coma bife e legumes, até três bifes grandes. Tome a sopa e não coma batatas.

Dia 7: Coma legumes a vontade, arroz (dê preferência ao integral), suco de frutas sem açúcar e tome a sopa.

• Ao final de 7 dias se você não tiver interrompido a dieta, terá perdido de 4,5 a 7.5 quilos. Caso você tenha perdido mais de 8 quilos fique 15 dias sem fazer a dieta; 
• Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico; 
• Se for necessário tome 1 copo de leite com farelo ou fibras (vulgo aveia);
• A partir do terceiro dia você não precisará mais de cafeína.

Início da dieta: 09/12/2012 Término: 15/12/2012

FOCO!!!!

Minha amiga que passou essa dieta, não sei a fonte dessas informações...

 

  

Depois da tempestade ^^

Meninas, estou atrasada para ir trabalhar, mas passei rapidamente para dizer que estou com 82,4 \o/

Depois dessa semana trash, terminar com uma noticia dessa é maravilhoso, a noite posto o que comi hoje ....
Até

Café da manhã:
1 xícara de café com leite
1 pão com manteiga

lanche:
1 pedaço de manga
1 chocolate

Almoço:
1 porção de peixe
arroz
feijão
muita salada
1/2 colher de purê


Lanche da tarde
1 suco de laranja

Lanche 2:
1 pão de queijo branco
1 cappucino
1 rafaelo

Janta:
Rodízio Japonês ^^


Hoje o dia foi doido hein?! Mas amanhã irá melhorar, foco para estar magra no dia 16/12 ^^

bjss

Sumiço necessário

Olá meninas ^^

Época de entregar notas, fazer trabalho da pós, finalizar diários e sair da dieta, sim minha gente, estou perdendo o controle e estou sem chá verde.... momento desespero mor, amanhã volto para a academia (saudades <3) e a anotar tudo que como.


até mais...

Natal vem ni mim- parte 2

Meninas como prometido,s eguem as fotos da arrumação de natal, achei que minha casa ficou linda ^^ novamente #adoroumtrololo, srsrsr.

Lanche da manhã- delícia ^^

Arranjo que fiz

Plantas ^^

primeiro passo da árvore- colocar os piscas...

depois coloquei a ponteira de laço

coloquei mais laços- por que tudo já não é complicado o suficiente...

Agora as fotos da máquina: