Dieta ta bosta, mas o coração....

Ah ele passa bem, só não quero ser um amor gordo, então bora realidade....Que aquela frase de quem ama o feio, bonito lhe parece..... é verdade, mas sempre dá par melhorar, kkkkkkkkkkkkk

Simples assim... avassalador....

Cardápio de amanhã

Olhar blogs sempre me inspiram não tem jeito, essa ferramenta tem sido uma grande aliada, hoje vi o depoimento da Mimis, depois procurem, super bacana a história dela. E já me sinto com desejo de recomeçar. Munida do meu diário alimentar fofo ^^ Já planejei o que comerei amanhã. Não voltarei a ser enorme de gorda (por que gorda eu ainda estou - por pouco tempo é claro) never more, rs!

Segue a minha alimentação, baseada nos pontos do dieta e saúde:
Cafe:
1 fatia de pão de milho 2 pt
1 xic de café 1 pt
1/2 maça 1 pt
1 c.s de granola 1 pt
total: 5

Lanche manhã:
1/2 maça 1 pt
1 xic de chá verde 0 pt

Almoço:
1 bife de patinho 6 pt (OMG)
3 c.s de arroz 3 pt
1 concha de feijão 0 pt
salada de beterraba 0 pt
Total: 9 pontos

Lanche da tarde
1 banana 2 pt
1 c.s de aveia 1 pt
chá verde 0 pt

Janta ?

Assim seja, amém!!!!

Exercício de amanhã ZUMBA NO YOUTUBE ^^

Aula de Zumba

Mega Inspiração

Gente preciso voltar, as coisas estão descambando .... :( so sad

novo desafio

Minha amiga da facul, que aka hoje foi o último dia :(, fez um bolão no serviço para quem emagrecer mais... estou com ela nessa, logo falaremos uma para a outra o que comemos... todos os dias no face (nas mensagens), passo por aqui para dizer a quantas andas...

kkkk, no face... o melhor é como sua vó ajuda, bem assim!

Meu Niver

Foi Arraia ^^