Foco e Força

Daqui a pouco vou trabalhar e já fui na academia e resisti a tentação de comer um bolinho Bauducco :)

A alimentação está bacana, pretendo manter assim, pois hoje é niver da minha mãe!!!!! Comer resume, rsrsrs.

Mas aos poucos voltamos a rotina, até o final da semana pretendo perder 500 gramas!!!

Cardápio:

1/2 pão na chapa com patê de sardinha light, 1xic. de café, 1/2 maça

1 suco de laranja, 1/2 mamão

1 bife pequeno, 2c.s de arroz, 2 c.s. feijão, chuchu, 1 laranja fruta

82 QUILOSSSSSSSS ^^

Olá meninas, hoje voltei definitivamente para a academia :) E.... fui me pesar, qual não é a minha surpresa quando descubro que estou com 82 quilos.

Essas são as vantagens de se emagrecer com saúde, lentamente, sem presa, mesmo com algumas orgias gastronômicas e semanas sem exercício eu não voltei ao peso que estava antes. Vale muito a pena.

Amanhã volto para a facul, minha mono deu problema, e eu estou na merdaaa!!! Passei um perrengue hoje na escola e adivinhem??? Não desconte na comida, a tarde no lanche que comi um pouco mais do que deveria, mas o perrengue ainda não tinha acontecido.

Segue meu cardápio:

1 banana com neston, 3 fatias de pão com manteiga, café preto
1 faia fina de queijo, 1 suco de laranja, 1/2 maça
2 c.s de arroz, 2 c.s de feijão, 1 bife pequeno, salada de xuxu, 1 suco de laranja, 1 banana
2 bolachas água e sal com patê de sardinha light, 1/2 copo de café com leite integral, 2 bolinhos bauducco ¬¬'
1 c.s de farinha, vagem, 1 bife pequeno, 1 copo de suco de limão, 1 banana fatiada com Neston.

Principais erros:  muita banana, 2 bolinhos bauducco e 2 sucos de laranja de caixinha...

Meta: perder 8 quilos até o meio do ano e ficar com 74 quilos... até começo de março - 2 quilos!!!!

chá de sumiço

Meninas... desculpem o sumiço/falta de posts. Estou me adaptando a nova rotina e tentando incluir o blog nela, além de um certo desânimo para escrever (coisas que acontecem)...

Entretanto... tenho uma super notícia: comprei um shorts 42 e ele ficou perfeito!!!!!

Super lindo e fofo ^^ Alegria demais.

Minha alimentação está mais ou menos: tenho comido direitinho, marmita pequena, frutas, café da manhã bacana e algumas estripulias no final de semana. Exercício só caminhada e pedalando no parque... preguiça da academia. Mas quinta voltando com tudo.

Espero postar uma vez por semana ou duas aqui no blog, pois de semana acabou vida... realmente muito difícil trabalhar em dois períodos, todas as aulas, isso por que ainda não começou a faculdade, eu não estou indo na academia, não comecei o estágio da pós e nem a monografia... Sentiram o drama?

Preciso de toda a força possível, conto com vocês mesmo que de longe, com pensamentos positivos. Uma amiga irá começar a percorrer esse caminho e ela me ajudará com o meu, estaremos juntas nessa empreitada.
Não desistam, roupas que nos servem é o nosso maior incentivo, quando vesti o short, não resisti- comprei ^^ Mesmo não estando no meu orçamento desse mês ¬¬'

Bjssss e força!!!!