Feliz dia dos namorados ^^

..... To young

Resumão

Meus novos aliados

Natação e homeopatia ^^

R.A dia 7/6

Café da manhã
1/2 maça
1 xíc. de café
1 fatia de pão de forma
1 c.s de geleia
1 fatia de peito de peru

almoço
1 fatia de beringela
1 c.s de arroz
1 mexerica

lanche
1 danone
1 fatia de pão de forma
1 c.s de geleia
1 fatia de peito de peru
1 xic. de café com leite

Janta
Happy Hour com minha best ^^
2 coca KS
1 porção de coxinha
1 pedaço de frango a passarinho

Ficar junto não tem preço :) mas tem caloria ¬¬'

RA dia 5/6

2 fatias de pão de forma light 2 pt
1 c.s de geleia 1 pt
1 fatia de peito de peru light 0 pt \o/
1 xic de café 1 pt
Total 4 pt

Lanche manhã:

1 caqui

Almoço:

1 escumadeira de arroz

1 concha de feijão

2 filés de frango

salada de legumes

goles no suco de laranja

Lanche tarde:

1/2 xic de café

1 fatia de pão integral 

1 fatia de peito de peru

1 c.s de geleia

Janta

2 fatias de lasanha de beringela 6 pt cada

goles de suco

Ceia

1/2 sonho 

1 fatia de beringela....

RA 4/6

Cafe da manhã

1 c. chá de manteiga 2 pt
1 fatia de pão de forma 2 pt
1 mexerica 2 pt
1 xic. de café com leite 1 pt
Total 7 pt

Lanche manhã
1 banana nanica assada com canela 2 pt

Almoço
3 pedaços pequenos de frango assado 4 pt 

Salada de brócolis, chuchu e cenoura0 pt

 2 bobons pequenos 6 pt

Total 10 pt
Sobra:35-19= 16 pt

Lanche da tarde:
1 fatia de pão de forma 2 pt
1 xic. de café com leite 1pt
1 c. chá de geleia e outra de manteiga 2.5 pt
5.5

Janta
2 ovos cozidos 4 pt
salada igual do almoço 0 pt
1 mexerica 2 pt
Total 6 pt

Total do dia = 30.5 pt
Sobrou= 4.5 \o/

P.S: belisquei algumas batatinhas e alguns ursinhos de gelatina ¬¬' Mas acho que não ultrapassei