RA dia 5/6

2 fatias de pão de forma light 2 pt
1 c.s de geleia 1 pt
1 fatia de peito de peru light 0 pt \o/
1 xic de café 1 pt
Total 4 pt

Lanche manhã:

1 caqui

Almoço:

1 escumadeira de arroz

1 concha de feijão

2 filés de frango

salada de legumes

goles no suco de laranja

Lanche tarde:

1/2 xic de café

1 fatia de pão integral 

1 fatia de peito de peru

1 c.s de geleia

Janta

2 fatias de lasanha de beringela 6 pt cada

goles de suco

Ceia

1/2 sonho 

1 fatia de beringela....