Cafe da manhã
1 c. chá de manteiga 2 pt
1 fatia de pão de forma 2 pt
1 mexerica 2 pt
1 xic. de café com leite 1 pt
Total 7 pt
1 fatia de pão de forma 2 pt
1 mexerica 2 pt
1 xic. de café com leite 1 pt
Total 7 pt
Lanche manhã
1 banana nanica assada com canela 2 pt
1 banana nanica assada com canela 2 pt
Almoço
3 pedaços pequenos de frango assado 4 pt
3 pedaços pequenos de frango assado 4 pt
Salada de brócolis, chuchu e cenoura0 pt
2 bobons pequenos 6 pt
Total 10 ptSobra:35-19= 16 pt
Lanche da tarde:
1 fatia de pão de forma 2 pt
1 xic. de café com leite 1pt
1 c. chá de geleia e outra de manteiga 2.5 pt
5.5
Janta
2 ovos cozidos 4 pt
salada igual do almoço 0 pt
1 mexerica 2 pt
Total 6 pt
Total do dia = 30.5 pt
Sobrou= 4.5 \o/
P.S: belisquei algumas batatinhas e alguns ursinhos de gelatina ¬¬' Mas acho que não ultrapassei
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