Nossa como é ruim se descontrolar, não sei o que acontece- você está cheia e esta comendo, a algum tempo escrevi que o próximo passo é cortar supérfulos, mas não no sentido de que não faz parte da alimentação básica- do tipo só comer arroz e feijão, no sentido que a comida não irá desaparecer, e que se pode em outro momento comê-la. Hoje comi, agora a noite, um pedaço de chocotone, já estava explodindo, mas tive que comer o panetone, como se amanhã este não estaria lá.... Gente isso é doença ¬¬
Já sei o que fazer, mas já estopu em um estágio em que me habituei a comer sem necessidade, não é vontade de comer, por que estou de dieta, é descontrole....
A meta era estar com 80 quilos até janeiro, acho que não conseguirei, por isso a meta agora é 85 quilos até o final do ano, pois para piorar ENGORDEI 2 QUILOSSSSSSS....
Santo Cristo!
Amanhã tentar recomeçar. Segue as fotos do que comi hoje, começou bem, terminou em uma lanchonete, comendo batata e hot-dog, com coca....
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O almoço de ontem:
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