Depois desse post desabafo a meta agora é focar no emagrecimento- já terminei a monografia, defendo dia 28/11, mas nada mais vai ser motivo para extravagância...
As metas são:
1- não comer na lanchonete da facul;
2- não comer fast food até o final do ano;
3- Comer só em prato pequeno;
4- Tirar refrigerante, se sentir vontade tomar o zero;
5- beber 2 litros de água;
6- Tirar foto de todas as refeições e calcular calorias;
7- Academia todos os dias.
8- Toda semana colocar o que cumpri e o que não cumpri dessa meta.
Início: 10/11/2011 término: 31/12/2011
Peso Inicial: 89 quilos, não voltar para o noventa jamaissssssss....
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