R.A

Nossa atingir a meta da um super animo para a dieta... Mas infelizmente minha casa não tem absolutamente nada... Nem fruta, nem legumes, nem verduras, nem pão integral, nadaaaaaaa, logo o café da manhã foi:

1 copo de café com leite = 13 pontos
5 bolachas maizena = 35 pontos (7 pontos cada)

total= 48 pontos

Almoço
Arroz = 3X7 = 21 pontos
1 sobrecoxa de frango assado = 44 pontos
1 batata = 27 pontos
salada de pepino = 0 pontos
1 colher de chá de azeite = 15 pontos

total = 107 pontos

Tarde:
1 bola de sorvete sensação = 45 pontos

Noite
2 pães francês s/ miolo = 48 pontos
café com leite = 13 pontos
2 colheres de manteiga = 60 pontos AHHHHHHHHHHH
1 pedaço de pizza de mussarela = 66 pontos

total = 187 pontos

Total do dia = 387 pontos, 1393 calorias, \o/, abaixo do esperado ^^

#Amanhã posto fotinhos das comidas de hoje.