Oiiii

Ando sumida né??? É que o bicho pegou aqui, notas para entregar, trabalhos para fazer, preparação da viagem de férias (to indo para Santa Catarina ^^) com os amigos, entregar diário, mais as atividades domésticas, saídas, domingo passado fui comemorar o aniversario de uma amiga no playcenter. Por conta disso a alimentação está péssima, para piorar essa semana não deu para eu ir um dia na academia ¬¬.

Mas já estou procurando uma psicologa para ver o que pode ser feito... Vamos lá.

Atualização da pesagem: 92.2 \o/


1- não comer na lanchonete da facul
2- não comer fast food 
3- Comer só em prato pequeno- nenhum dia
4- Tirar refrigerante, se sentir vontade tomar o zero- tomei refri, ontem, dois copos ¬¬
5- beber dois litros de água - essa semana não bebi muita água
6- Tirar foto de todas as refeições e calcular as calorias- não fiz isso nenhum dia
7- Ir na academia todos os dias- não fui nenhum ¬¬
8- Tomar a Noz da Índia *- não tomei um monte de dia ¬¬
9 - Seguir a risca a dieta do allbran- não cumpri nenhum dia ...
10- Toda semana colocar o que cumpri e o que não cumpri dessa meta. - ok


Desastre hein? Mas vamos continuar tentando...

peguei no face ^^

Bom final de semana ...