Metas para essa semana ....

Essa semana, não foi muito boa meninas, estou com uma variação de peso tão grande que estou desconfiada que a balança está quebrada- em um dia 91,3, no outro 93,6, no outro , 91,3, e ontem 93,3 de novo. Vou me pesar na academia que é uma balança profissional e mais segura por que essa palhaçada está me matando, vamos ver amanhã as consequências do final de semana. E correr atrás, para tanto reproduzo as metas que fiz a um tempo atrás:

1- não comer na lanchonete da facul;
2- não comer fast food;
3- Comer só em prato pequeno;
4- Tirar refrigerante, se sentir vontade tomar o zero;
5- beber 2 litros de água ou mais;
6- Tirar foto de todas as refeições e calcular calorias;
7- Academia todos os dias.
8- Tomar a Noz da Índia *
9- Toda semana colocar o que cumpri e o que não cumpri dessa meta.




Começo de mês e no meu niver quero estar com 86 quilos. 


Agora mudando um pouco e nem tanto de assunto, segue algumas informações que retirei de um site sobre a noz da índia:

* A noz da Índia é um novo remédio natural que ajuda a eliminar até 12Kg por mês.

A semente age no organismo queimando a gordura acumulada em seu corpo e a elimina nas fezes. Mas saiba que a milagrosa semente não só reduz o acúmulo de gordura como tonifica a pele dando brilho, combate a celulite, e é excelente purificador para seu organismo. Com uma ótima composição (carboidratos 48 %, proteínas 3,33 %, fibras 19 % e gordura 64,5 %) esta pequena semente realiza milagres em seu organismo e ainda reduz o impulso e ansiedade de comer.

Como usar noz da Índia

A administração da noz da Índia é simples, basta partir a semente em 8 partes iguais, e ingerir 1 parte, ou seja 1/8 da semente com bastante líquido após o café ou lanche da manhã (entre 9 e 10 horas), você deverá beber muita água durante o dia, pois a semente possui efeito diurético e laxante. Caso você trabalhe a noite, tome a semente à noite.

Na segunda semana, você irá repartir a semente em somente 4 partes, e tomará 1 parte por dia, ou seja, 1/4 da semente da mesma forma da semana anterior.

É extremamente proibido tomar mais que isso por dia, para que não haja reações desagradáveis.

Com o uso correto você poderá eliminar entre 4kg e 12 kg de gordura, a semente sozinha não faz milagres, lembre-se ela diminui a fome e ajuda a eliminar a gordura, porém você deve manter uma alimentação balanceada e equilibrada com exercícios semanais. O emagrecimento saudável depende de você mesmo.

Boa semana ^^