Mas para compensar o dia de ontem, tenho que entrar na linha, não podemos esquecer da R.A em tempos difíceis:
Café:
1 xícara de café = 7 pontos
1 pão de milho = 33 pontos
total = 40 pontos ^^
Lanche da manhã:
1 xícara de chá verde = 0 pontos
Almoço: to be continued...
Gente Correria mor aqui, tenho que terminar um trabalho, começar os slides, para sexta, sábado e domingo eu terminar as notas.....
Por isso não ficarei colocando os pontos do que comi ok?
arroz, filé de frango pequeno, feijão, banana assada com cebola (depois passo a receita, fica uma delícia), salada de tomate.
Lanche da tarde 1:
1 copo de leite e 6 bolachas
Lanche da tarde 2:
1 maça e 1 danone corpus
Lanche da tarde 3 ¬¬:
bolacha e mais 1 copo de leite ¬¬
Janta:
2 filés de frango na chapa
creme de milho com creme de leite
arroz.
Os 3 lanches foram o pior do dia, principalmente por que era bolacha doce, apesar de não ser recheada.
Gente Correria mor aqui, tenho que terminar um trabalho, começar os slides, para sexta, sábado e domingo eu terminar as notas.....
Por isso não ficarei colocando os pontos do que comi ok?
arroz, filé de frango pequeno, feijão, banana assada com cebola (depois passo a receita, fica uma delícia), salada de tomate.
Lanche da tarde 1:
1 copo de leite e 6 bolachas
Lanche da tarde 2:
1 maça e 1 danone corpus
Lanche da tarde 3 ¬¬:
bolacha e mais 1 copo de leite ¬¬
Janta:
2 filés de frango na chapa
creme de milho com creme de leite
arroz.
Os 3 lanches foram o pior do dia, principalmente por que era bolacha doce, apesar de não ser recheada.
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