Gente, hoje percebi que ainda tenho que:
me mexer mais;
beber mais água e chá verde;
comer mais frutas - tem dia que exagero e tem dia que não as como... ruim isso
diminuir a ingestão de leites e derivados;
trocar carne vermelha, por branca;
Fazer um dia por semana de dieta semi-líquida, como ensinou a Larissa - do blog Meu emagrecimento
P.S: estou quase terminando meu livro- o volume 1 das crônicas de gelo e fogo, como não dará para eu terminar o segundo volume, irei ler um livro da Agatha Christie, que é menor e mais fácil de ler, para manter a meta de dois livros por mês ^^
Nenhum comentário:
Postar um comentário