R.A- 1º semana- 2/1/2012- segunda-feira

Ontem me pesei na minha vó e estou com 91 qui9los, recuperei 4 quilos, mas perdi 5 então temos o saldo de 1 quilo em 2011, rs, mas pelo menos não estou mais com 96 quilos e esse ano será só de baixa se Deus quiser.
Hoje comecei com o shake = 204 calorias e 1 castanha do pará = 33 cal
total= 237 cal
O almoço foi tudo resto do ano novo:

1 1/2 fatia de lombo 152 + 76 = 228

3 colheres de arroz a grega = 150 cal

1 colher de farofa = 72

1 colher de maionese = 115

1 copo de água 0

total = 565

Até aqui = 802
Tomei duas taças de sorvete, que raiva, vontade de chorar mor aqui :(
Dia lost, mas amanhã continua a luta- tentarei cronometrar as minhas horas de comer...Ou seja de três em três horas.