Depois posto fotos por que estou atrasada ^^
Café da manhã 8:30
1 pão francês - 150 cal
1 café com leite- 70 cal
1 colher de sopa de manteiga - 70 cal
Total: 290
Lanche da manhã: 11:30
3 castanha do pará = 99 cal
Almoço 14:30
Arroz, feijão, batata frita, maionese e refri
Lanche da tarde
Açai
Janta
Pizza e refri
Nada a declarar ¬¬
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