Meninas, olha que ideia para começar a se acostumar a beber de 1,5 a 2 litros de água. essa idéia eu peguei no face de uma amiga nutricionista e achei demais. Você cola fita adesiva na garrafa de água, marcando o horário que vc irá beber aquela quantidade de água ^^ Massa :)
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