R.A dia 12/10/2011- 3° dia

Hoje tem churrasco e por isso estou me controlando, tentarei não comer muito, só um pouco de salada e da carne, as extravagâncias serão , provavelmente, a manga com linguiça (que eu adoro) e uma colher de maionese (que eu amo ¬¬- gorda).
Café da manhã- shake e chá = 204 calorias

Lanche da manhã- 1 yakult = 60 cal.

Almoço- Salada de alface 0

Vinagrete 0

Farofa 72

Maionese 162

2 pedaço de picanha 155

1 fatia de melancia 60

Total 604

Depois de eu ter conseguido me segurar no almoço, o resto da tarde foi uma merda ¬¬ 

2 taça de sorvete- 162 + 162= 324

1 linguiça com manga 188 + 46 = 234

2 copos de refrigerante- 108 da coca e  119 da fanta

2 balas Toffer- 28 cada = 58

2 colheres de maionese- 324

Total 1167

Total de calorias no dia = 2035 :(