o lanche da manhã foi meia ameixa- 30 cal
O almoço:
peguei duas lasquinhas de frango frito com alho , mas bem lasquinha mesmo
salada de folhas- 0
macarronada a bolonhesa- 180 calorias 1 xícara
Queijo ralado- meia colher de sobremesa- 25 calorias
2 lascas de frango frito com alho- 25calorias
total = 230
Até agora foram 464 calorias, posso consumir 336 calorias, que dará 800 calorias
Para finalizar o dia 2 mini pasteis de carne assado 83 cal cada e 1 de queijo branco 115 cal, super fáceis de fazer depois posto a receita e 2 copos de café 30 cal = 311 cal \o/
E tem fotinhos:
Total das calorias do dia = 775.... We are the champions, rs
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